怎么面對工作上的失??？廣州勞動合同律師來講講
對失敗的恐懼可能是阻止人們承擔各種風險的最常見的恐懼。如果您將自我價值與外部成功聯(lián)系到不切實際的程度，那么您可能會被這種恐懼所困擾。廣州勞動合同律師就來為您講解相關注意事項，希望會有所幫助。
許多害怕失敗的人擔心被別人或自己評判。也許他們或其他人覺得他們沒有達到自己的期望，他們內(nèi)心的聲音表達了失望。他們經(jīng)常擔心他們會被發(fā)現(xiàn)在某些方面存在缺陷，并且他們的最佳嘗試不會令人滿意。
通常，那些害怕在任務上失敗的人將這種失敗等同于作為一個人的失敗。社會重視成功而不是失敗，并將失敗等同于不足。所以，有人可能會想，“如果我表現(xiàn)得好，那說明我有很多能力，所以我喜歡自己，自我感覺良好。”這個人認為他或她的表現(xiàn)是能力和價值的直接衡量標準。但是，如果績效是衡量一個人的唯一標準，而沒有考慮其他因素，那么自尊和自信心就會被失敗摧毀。自我價值不能僅通過外部成功來衡量。如果您在嘗試做的事情上沒有成功，那么您就不會少了一個人。
究竟什么是成功？我們每個人都會以不同的方式定義它。成功是一種主觀感受；這是任何一個人的價值觀。通常，那些害怕失敗的人會根據(jù)一個不切實際的完美標準來衡量自己，即他們認為自己應該達到的成功、聰明或才華，然后未能達到標準。那是假設他們首先嘗試過。這樣的人往往選擇不去嘗試。（如果他們不能達到這些高期望，為什么還要費心呢？）
克服對失敗的恐懼的關鍵是問自己：我如何定義成功？確定您使用什么量尺來確定是否取得了成功。你的量尺真實嗎？你期待完美還是接近完美？如果您可以調(diào)整自己的判斷方式并嘗試在您的期望和成功衡量方面更加現(xiàn)實，那么您將更傾向于在以前避免的情況下冒險。你將開始克服對失敗的恐懼。
有了健康的自尊和自信，你在失敗時就不會那么容易受到他人意見的影響。你會更傾向于振作起來，評估情況，注意需要補救的地方，然后再試一次。并不是說你不會難過；只是它不會感覺像世界末日。
西德尼西蒙提供了害怕失敗的一些可能后果以及它如何影響我們和我們的生活。對失敗的恐懼減少了可用替代方案的數(shù)量或使您無法追求它們。它還可能有其他影響，例如：
* 說服你設定更容易的目標，并且做得比你最好的要少
* 引導你創(chuàng)造不改變的充分理由（也許通過描繪此時此地的美好畫面）
*導致優(yōu)柔寡斷和困惑，使您無法知道自己真正想要什么
* 阻止您在需要時尋求幫助或在他人提供幫助時接受幫助
* 扭曲你對生活的看法以及你可以做些什么來讓生活變得更好
* 不讓你評估自己，所以你傾向于接受更少
* 導致不健康的習慣和行為模式的發(fā)展（例如濫用藥物）
* 讓您免于冒險并因此經(jīng)歷可能的成長
馬丁塞利格曼討論了兩種不同類型的人，樂觀主義者和悲觀主義者，如何應對失敗。樂觀主義者將失敗視為暫時的挫折。他們將其視為一個單一的情況，并沒有將其推廣到他們的整個存在。他們不怪自己。如果事情沒有成功，他們會意識到至少他們已經(jīng)嘗試過了，并記下需要進一步關注的內(nèi)容，以幫助他們在再次嘗試時提高成功的機會。當樂觀主義者面臨糟糕的情況時，他們將其視為挑戰(zhàn)并更加努力。
廣州勞動合同律師發(fā)現(xiàn)，悲觀主義者更容易放棄，更容易感到沮喪。通常問題在于他們思考如何看待事件和他們的總體前景的習慣。如果你更悲觀，那么你需要制定策略來糾正扭曲的思維（當我們遇到挫折時我們對自己說的破壞性的話）并提高自尊和信心。目標是從無助到獲得對生活的個人控制，從而使您有更大的機會體驗成功而不是失敗。
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